Mente Feliz

¿Qué aprenderás?

• Identificar los orígenes de la angustia y aplicar estrategias cognitivas y espirituales frente a la ansiedad excesiva y el pánico.
• Comprender los factores desencadenantes de la depresión y transformar pensamientos pesimistas en esperanza real.
• Experimentar el proceso terapéutico y espiritual del perdón personal, conyugal y hacia quienes nos han ofendido.
• Aplicar pautas de comunicación asertiva para solucionar crisis matrimoniales y educar a los hijos con equilibrio y afecto.
• Reconocer las raíces de las conductas compulsivas (TOC, adicciones químicas, pornografía) y aprender a posponer la gratificación.
• Comprender la conexión psicosomática entre el estrés emocional y los síntomas físicos o enfermedades corporales.
• Detectar y reestructurar distorsiones cognitivas mediante la renovación de la mente fundamentada en la verdad.
• Desarrollar el autocontrol y la madurez emocional a través de la entrega a Dios y el fruto del Espíritu Santo.